Activités aquatiques
Des activités
tous les jours
dans un esprit convivial
Nos activités
aquatiques
Bougez tous les jours de 6 mois à votre plus bel âge, le tout dans un esprit convivial.
Notre complexe et son personnel proposent un panel d’activités aquatiques diverses et variées adaptées à tous les profils.
Inscrivez-vous et bénéficiez d’un suivi personnel.
Que ce soit pour des cours d’aqua-bike, de perfectionnement en natation, de stretching ou encore de sauvetage, nos professionnels vous accompagnent et vous enseignent toutes ces disciplines dans la bonne ambiance - sourire garanti !
Aquagym Tonique
16 ans et plus
Cours de 45 min + 30 min formule détente *
Travailler les muscles, le rythme cardiaque et l'endurance avec un moniteur.
La période correspond à 9 séances
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
** Pour cette activité, il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Tarif : 90€/Période, 330€/An
Séances
- lundi 18h15
- mardi 12h30
- mercredi 13h15 18h30 19h15
- jeudi 12h15
Aquagym douce
16 ans et plus
Cours de 30 min + 30 min formule détente *
Travailler les muscles, le rythme cardiaque et l'endurance avec un moniteur.
Permettre une reprise d'activité en douceur.
La période, correspond à 9 séances
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
Tarif : 80€/Période, 290€/An
Séances
- lundi 11h15
- mardi 16h30
- vendredi 11h30
Bébés nageurs
Parents et bébés de 6 mois à 3 ans
Cours de 30 min
Découvrir le milieu aquatique, les premières immersions, aider les parents à évoluer avec leur enfant, partager des moments privilégiés.
Tarif : 90€/10 séances
Séances
- samedi 09h00
Jardin aquatique
Enfants de 3 à 6 ans
Cours de 30 min
L'apprentissage pour les jeunes enfants à travers des jeux, parcours en petites, moyenne et grande profondeur (avec et sans matériel).
La période, correspond à 9 séances
Tarif : 80€/Période, 290€/An
Séances
- mercredi 12h15 12h45 13h15 13h45 14h15
- samedi 09h00 09h30 10h00 10h30
Apprentissage jeunes enfants
Enfants de 6 à 8 ans
Cours de 30 min
Apprendre les techniques de nage, les plongeons, les virages, la respiration et les techniques de sauvetage.
La période, correspond à 9 séances
** Pour cette activité, il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Tarif : 80€/Période, 290€/An
Séances
- lundi 17h45
- mardi 17h30 18h00
- vendredi 17h30 18h00
Ecole de natation
Enfants de 8 à 12 ans
Cours de 45 min
Apprendre les techniques de nage, les plongeons, les virages, la respiration et les techniques de sauvetage.
La période, correspond à 9 séances
Tarif : 80€/Période, 290€/An
Séances
- lundi 18h15
- mardi 18h30
- mercredi 12h30 14h00 14h45 15h15
- vendredi 18h30
Perfectionnement adultes
Cours de 45 min + 30 min formule détente *
Apprendre les techniques de nage (4 nages), apprendre les plongeons, les virages de compétitions, la respiration, s’initier au sauvetage.
La période, correspond à 9 séances
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
Tarif : 90€/Période, 330€/An
Séances
- lundi 19h45
- mercredi 19h30 20h15
- jeudi 18h00 18h45
Palmes
Adultes & Ados
Cours de 45 min + 30 min formule détente *
Une technique qui améliore votre endurance et cardio-vasculaire. Elle tonifie le corps (abdos, jambes, muscles-fessiers), permet de perfectionner les techniques de nage et de rester en forme.
La période, correspond à 9 séances
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
** Pour cette activité, il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Tarif : 90€/Période, 330€/An
Séances
- lundi 19h00
- mercredi 20h00
- jeudi 19h30
- vendredi 19h15
Vélo aquatique
Adultes et adolescents
Cours de 46 min + 30 min formule détente *
La séance de Vélo est associée à des Abdos, du Cardio et parfois de la nage avec palmes (afin de casser la monotonie de la séance)
Améliore votre endurance respiratoire et cardio-vasculaire, tonifie le corps, vous permet de rester en forme toute l'année, reprendre une activité en douceur .
La période, correspond à 9 séances
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
** Pour cette activité, il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Tarif : 100€/Période, 360€/An
Séances
- lundi 12h15 19h15 20h00 20h45
- mercredi 18h30 20h45
- jeudi 17h15 18h00 19h30 20h15 21h00
- vendredi 12h15
- samedi 11h30
- dimanche 09h15
- mercredi 12h15
Stretching
Cours de 30 min + 30 min formule détente *
Améliore votre souplesse, favorise la récupération, apporte calme et bien-être et vous permet de rester en forme.
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
Tarif : 90€/10 séances
Séances
- mercredi 16h30
Sauvetage
Adultes et adolescents
Cours de 45 min + 30 min formule détente *
Découvrir les techniques de sauvetage aquatique, l'utilisation des palmes masque tuba, améliore votre endurance respiratoire et cardio-vasculaire et vous permet de rester en forme
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
** Pour cette activité, il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Tarif : 80€/Période, 290€/An
Séances
- samedi 12h15
- lundi 18h30
- mercredi 14h00
- vendredi 20h00
Aqua-phobie
Cours de 45 min + 30 min formule détente *
Ne plus avoir peur de la profondeur, être autonome, familiarisation avec l’eau, travailler la respiration, commencer l’apprentissage de la nage.
* Après chaque séance, vous pouvez vous détendre dans le jacuzzi, hammam et sauna pendant 30 minutes.
Tarif : 180€/18 séances
Séances
- lundi 20h45
